60 páginas a todo color con una introducción al método Meal Prep que les permite modificarlo para que se adapte a su estilo de vida. Pueden preparar en un día las comidas de la semana, sin comer lo mismo a diario ni cocinar 5 menús diferentes, o pueden simplemente cocinar hoy lo de mañana. Esto permite la flexibilidad de poder prepara las comidas en un horario que mejor convenga según las actividades de cada uno.
Hay recetas para slow cooker, para horno y para estufa:
- Cerdo Mechado
- Estofado de Res con Camote & Ciruelas
- Pollo Tikka Masala
- Carne de Res, tipo Barbacoa
- Pollo Horneado al Limón
- Muffins de Carne
- Fajitas de Pollo
- Pollo Rostizado con Papas y Hierbas
- Lentejas al Estilo Marroquí
- Pollo con Tomate y Albahaca
- Carne al Estilo Coreano
- Arroz Frito con Carne
Guarniciones:
- Pure de Papa Cremoso
- Vegetales Rostizados
- Arroz Blanco Basico
Postres:
- Pan de Zucchini
- Postre de Fresas
Esta edición impresa está en Español.
